모든 경험은 생각에서 시작됩니다. 생각에는 의도가 있기 때문입니다. 생각과 신념은 감정을 만들어내고, 이는 태도와 행동으로 이어지고, 이것이 삶의 상황을 초래합니다. 따라서 변화를 줄 때는 항상 생각에서 시작해야 합니다. 문제는 우리가 실제로 생각하고 믿는 것을 실제로 알지 못하는 데 있습니다.
바다 너머를 내다보면 파도와 새와 배와 수영하는 사람과 섬이 보입니다. 그러나 대부분의 경우 우리는 표면 아래에 무엇이 있는지 볼 수 없습니다. 우리의 무의식 속으로 들어간 생각도 마찬가지입니다. 그들은 시야에서 벗어났지만 마음에서 멀어진 것은 아닙니다.
아이에게 고통스러운 경험이 있을 때, 그것은 삶과 죽음처럼 느껴집니다. 죽음을 피하기 위해 아이는 삶을 안전하게 유지하는 데 도움이 될 것이라고 믿는 삶에 대한 결론을 내릴 것입니다. 가이드는 우리의 많은 잘못된 결론을 "이미지"라고 부릅니다. 나름의 논리를 따르긴 하지만 원시적이고 무지하고 비논리적인 삶에 대한 일반화들이다.
아이가 자라면서 이러한 무의식적인 생각은 빛을 발하지 못합니다. 그래서 그들은 큰 피해를 줄 수 있는 무의식 속으로 가라앉습니다. 그것들은 종종 사람이 의식적으로 원하는 것과 정반대의 실망스러운 삶의 경험을 불러일으키기 때문입니다. 이러한 이미지는 우리 삶에서 충족되지 않는 패턴의 뿌리를 이해하려는 경우 표면화해야 하는 것입니다.
이미지는 아이가 아주 어릴 때 형성됩니다. 그래서 우리는 아이들의 어휘를 사용하여 그것들을 만듭니다. "사람들은 나에게 비열한 행동을 하고 싶어한다"가 그 예입니다. 이것은 공격적인 의지형 부모의 자녀가 모든 사람에 대해 사실이라고 믿을 수 있는 일반화된 결론입니다.
그런 다음 이 사람은 모든 사람이 잠재적인 적이라고 믿고 무의식적으로 삶을 살아갑니다. 의식적으로 그들은 사람들이 그들에게 친절하기를 바랄 뿐입니다. 하지만 이 이미지로 인해 마스크 뒤에 보호된 인물이 나타납니다. 그런 다음 다른 사람이 자신의 문제로 인해(또는 아마도 뚫을 수 없는 가면을 제시하는 것에 대한 반응으로) 불친절할 때 죽음의 위협처럼 느껴질 것입니다. 이는 이미지와 수비의 필요성을 확인시켜주는 것 같다.
이 지하 역학은 사람이 현실에 대한 우리의 인식을 좁히는 무아지경 속에서 삶을 살아가게 합니다. 우리는 전체 진리를 보지 못하기 때문에 삶의 상황을 잘못 해석합니다. 우리는 다른 사람들이 의도적으로 상처를 받는다고 생각하고 그에 따라 대응합니다.
이것은 우리가 맹목적인 상태에서 어떻게 우리의 잘못된 개념을 정당화하는 것처럼 보이는 삶의 경험을 계속해서 재현하는지 설명합니다. 이러한 믿음이 표면화되면 "예, 이것이 제가 항상 진실이라고 믿었던 것입니다."라는 인식이 있을 것입니다. 그래서 우리는 완전히 낯설어 보이는 아이디어를 찾고 있지 않습니다. 그러나 우리가 그것을 표면화할 때까지 그것은 우리가 이해할 수 없는 수준으로 남을 것입니다.
자세히 알아보기 뼈, 9 장 : 이미지와 그들이하는 깊고 깊은 손상및에 고통? 여기 이유가 있습니다. 더 나은 방법은 다음과 같습니다..
이미지는 우리가 자기 이해의 작업을 시작할 때까지 우리와 함께 할 영혼의 실체에 유연하고 단단한 덩어리를 만듭니다. 이 모든 것을 표면화함으로써만 우리의 무의식적 욕망이 우리가 원한다고 생각하는 것과 어떻게 충돌하는지 알 수 있습니다.
그렇다면 왜 우리 모두 즉시 다이빙을 하고 수선 아래에 무엇이 숨어 있는지 발견하지 않을까요? 교만, 그것이 우리를 멈추게 하는 것입니다. 우리는 잘못되기를 원하지 않습니다. 왜냐하면 이원론적 사고 방식에서 잘못된 것은 나쁜 것이기 때문입니다. 그리고 아이에게는 그것이 무가치한 존재임을 확인시켜주는 것 같습니다.
놀랍게도 이러한 숨겨진 믿음을 보는 것만으로는 작동이 중단되지 않습니다. 우리는 고통의 위협에 대한 방어를 중단할 수 있도록 관련된 묻힌 감정을 기꺼이 느낄 필요가 있습니다. 그리고 우리는 문제의 진실을 찾기 위해 내면의 자아에 접근하기 위해 건강한 자아를 사용할 필요가 있습니다.
그러면 우리는 내면의 아이를 재교육하고 성숙시키는 점진적인 과정을 시작할 수 있습니다. 때때로 그들은 자신의 문제로 인해 비난하지만 이것이 개인적으로 나를 잡으려고한다는 것을 의미하지는 않습니다. 나는 의사 소통 기술을 사용하여 질문하고 상대방을 이해하려고 노력할 수 있습니다.”
성 프란치스코의 기도
주님, 저를 주님의 평안의 도구로 삼으십시오.
증오가있는 곳에 사랑을 심 으라.
그리고 상처가 있는 곳은 용서하십시오.
의심의 여지가있는 곳, 믿음;
절망이 있는 곳에 희망이 있습니다.
어둠이있는 곳에, 빛;
그리고 슬픔이 있는 곳에 기쁨이 있습니다.
오 신성한 스승이시여, 제가 그렇게 많이 구하지 않게 하소서
콘솔에 관해서 위로하기 위해,
이해하는 것으로 이해하기 위해,
그리고 사랑받는 것처럼 사랑받는 것;
우리가받는 것은주는 것입니다.
우리가 용서받는 것은 용서에 있습니다.
우리가 영생을 얻기 위해 태어난 것은 자아에 대해 죽는 것입니다.
우리의 낮은 자아는 이에 대한 어떤 대가도 치르지 않고 항상 자신의 길을 가고 싶어합니다. 그러나 인생에서 원하는 것을 얻으려면 기꺼이 지불해야 하는 대가가 있다는 것이 영적인 법칙입니다. 가격은 자기 대결입니다. 또는 감정적 반응이나 부정적인 행동 패턴이 반복적으로 발생하는 삶을 사는 것은 진실에 어긋나는 신념에 대해 지불하는 대가입니다.
형제애의 영적 법칙은 이 일을 혼자 할 필요가 없다고 말합니다. 그리고 우리가 다른 사람에게 손을 내밀 때 더 많은 도움을 받게 될 것입니다. 우리 자신의 실명을 보기 위해 우리는 종종 다른 누군가(아마도 치료사 또는 훈련된 영적 치료사)의 인내, 기술 및 인도의 손길이 필요합니다. 이 사람은 우리가 이 숨겨진 내면을 들여다보는 동안 손전등을 들고 도움을 줄 수 있습니다.
이미지의 기원 | XNUMX단계 프로세스
1. 어린 시절의 상처는 불행과 불만을 야기하며, 아이는 고통을 피하고 싶어합니다.
2. 아이는 상처를 준 상황과 비슷한 상황이 있을 때마다 비슷한 고통을 겪을 것이라고 결론을 내립니다. 따라서 일반화가 거짓이기 때문에 한때 현실이었던 것이 이제 환상으로 바뀌었습니다.
3. 일반화는 경직된 선입견으로 얼어붙는다. 이것은 이미지입니다. 얼어붙은 잘못된 개념, 영혼의 실체에 있는 융통성 없고 단단한 덩어리, 그것이 계속되는 존재를 정당화하기 위해 상황을 끌어들이는 것입니다.
4. 이미지가 비현실적이므로 채택되는 "치료법" 또는 유사 솔루션도 비현실적이어야 합니다. 비현실적이기 때문에 결과는 실망스럽고 종종 원하는 것과 정확히 반대되는 결과를 낳습니다. 그래서 상황은 계속 생산됩니다.
이미지 분해 | XNUMX단계 프로세스
1. 이미지의 문장을 찾아 흑백으로 쓰세요. 예를 들면: 나는 중요하지 않습니다. 나는 무가치하다. 나는 다른 사람들에게 고통을 준다. 사람들은 항상 나에게 의미가 없습니다. 아무도 나를 좋아하지 않는다; 나는 나 자신을 증명해야 한다. 나는 충분하지 않으며 결코 충분하지 않을 것입니다.
2. 고통이 느껴졌던 원래의 사건을 의식적으로 찾으려는 의지와 연결하십시오. 상처를 느끼는 경험을 막는 교만을 놓아 그 오래된 고통을 느껴보십시오.
3. 기꺼이 원래의 결론에 도전하고 올바른 결론이 무엇인지 확인하십시오.
4. 진리가 드러나도록 기도하십시오. 우리의 열린 감정이라는 새롭게 살아 있는 토양에 새로운 결론이 심어지게 하십시오.
자세히 알아보기 상처 치유 : 영적 인도를 사용하는 방법및 개방을 통한 치유: 우리는 왜 우리의 이야기를 합니까?
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