하늘에 성을 짓다

진짜 문제는 항상 우리 안에 있으며, 더 큰 문제는 이것이 사실이라는 인식이 부족하다는 것입니다.
진짜 문제는 항상 우리 안에 있으며, 더 큰 문제는 이것이 사실이라는 인식이 부족하다는 것입니다.

항상, 항상, 항상 인식이 핵심입니다. 치유의 여정을 시작할 때 우리는 얼마나 많은 현실을 인식하지 못하고 있는지 모릅니다. 그리고 이것이 문제의 핵심입니다. 어린 시절 겪었던 부모와 삶의 상황이 우리에게 일을 맡겼습니다. 우리가 억누른 고통스러운 감정을 통해 우리의 영혼이 움푹 패인 곳을 정확히 보여주었습니다. 그리고 우리는 이제 평생을 피하면서 맹목적으로 계획하고 있습니다. 우리는 일곱 살짜리 아이의 모든 훌륭한 논리를 사용하여 삶이 어떻게 작동하고 생존 전략에 대한 결론을 만들었습니다. 그런 다음 우리는 잘못된 오해를 무의식으로 밀어 넣었습니다.

이것의 진짜 문제는-그런데이 행성의 모든 인간에게 똑같이 작동합니다-일단 아이디어가 우리의 의식적 인식에서 밀려 나면 우리는 더 이상 성인의 의식적 추론으로 그것을 얻을 수 없다는 것입니다. 나이가 들어감에 따라 인생에 대한 잘못된 생각은 우리의 잘못된 전제를 입증하는 것처럼 보이는 삶의 경험을 가져 오는 방식으로 행동하게 만듭니다. 그래서이 고통스러운 상황이 우리에게 일어날 수 있다고 믿지 않는 것처럼다시!-우리는 우주가 우리를 어떻게 잘못했는지 이야기합니다.

이 비난 전술은 우리가 현실에서 숨기는 많은 방법 중 하나입니다. 더 좋은 것은 우리가 우리의 몫을 보지 못하도록 숨는 것입니다. 우리는 이 행동에 조각이 있다는 것을 깨닫지 못하기 때문에 항상 우리에게 일어나는 것처럼 보이는 형편없는 일의 희생자라고 느낍니다. 아무 이유 없이. 그리고 그것은 우리를 미치게 만듭니다. 이것은 고도로 충전된 낮은 자아가 침투하여 우리로 하여금 다른 사람들에 대한 사례를 만들고 우리 자신의 파괴적인 본성에 계속 눈을 돌리게 하는 것입니다.

요컨대, 우리가 왜곡된 낮은 자아의 렌즈를 통해 세상을 볼 때, 우리는 현실에 있지 않습니다. 우리는 언젠가 우리가 직면한 고통과 혼란에서 멀리 떨어진 땅으로 탈출할 수 있다는 희망을 가지고 하늘에 성을 쌓고 있습니다. 하지만 인생은 그렇게 흘러가지 않습니다. 그런 적도 없고 앞으로도 없을 것입니다. '남들이 다 하면 나도 괜찮을 텐데'라는 희망찬 생각을 계속하는 것은, 해피엔딩으로 끝나는 동화 속에서 살아가려고 하는 것이다.

사실 우리가 문질러 야 할 바닥이없는 동화 같은 영혼을 가졌다면, 이것은 그렇게 나쁜 생각이 아닐 것입니다. 하지만 우리는 여기에 오지 않았을 것입니다. 아니, 우리는 집을 청소하러 왔고, 그게 지금 우리가해야 할 일입니다. 아무리 손가락으로 가리 키더라도이 단순한 현실을 피할 수는 없습니다. 이제 소매를 걷어 올리고 숨을 멈출 때입니다. 우리가 믿는 성에서 내려와 고통스러운 감정을 막기 위해 우리가 지은 내벽 뒤에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 볼 시간입니다.

삼키기 어려울 수있는 현실이 있습니다. 피해자가있는 곳에 피해자도 있습니다. 우리에게 무슨 일이 일어나 든, 우리는 다른 사람들에게 비밀리에 낮은 자아 방식으로 그렇게합니다. 외부 사건이 내부 왜곡과 공명하기 때문에 우리가 우리 자신 밖에서 어떤 불일치 느낌을 만드는 모든 것은 그렇게하는 것입니다. 우리의 문제에 대한 해결책을 찾는 곳은 결코 우리 자신 밖에 없습니다. 진짜 문제는 항상 우리 안에 있으며 더 큰 문제는 이것이 그렇다는 인식이 부족하다는 것입니다. (더보기 금 찾기 : 우리 자신의 소중한 자아 찾기.)

Jill의 경험

우리가 타호 스키를 타는 동안 스콧과 내가 우리 작업에 부딪혔을 때, 나는 우리 사이에서 일어나는 일 (어떤면에서는 아무 일도 일어나지 않는 것 같음)과 내 몸에서 일어나는 일 사이의 점을 연결하지 않았습니다. 겉보기에는 아무것도 없습니다. 이틀 만에 내 장을 통해 아무것도 이동하지 않았습니다. 나는 매우 불편 해지기 시작했다. 우리는 소화기 계통을 멈출 수있는 치료제를 찾기 위해 약국에 들렀습니다.

며칠 후, 스콧과 나는 거품이 일던 많은 부분을 처리 한 후 또 다른 눈부신 통찰력을 얻었습니다. 변비와의 평생 투쟁은 저와 대화하지 않는 사람들의 상황과 관련이 있습니다. 그러나 사실 그것은 빙산의 일각 일뿐입니다. 내가 정말로 반응하는 것은 내가 사랑하는 사람의 존재의 부족, 사용할 수 없다는 것입니다.

이러한 인식이 넘쳐나 자, 나는 이전 남자 친구와의 마지막 날을 생각했습니다. 이 같은 일이 그때 일어났습니다. 나는 금요일에 사과를 먹었고 토요일 늦게 여전히 뱃속에 있다고 느꼈다. 나는 브라이언이 나에게 말하지 않았다고 언급했지만, 내가 입력하지 않은 것은 브라이언이 이미 체크 아웃을하고 있다는 사실을 반영한다는 것이었다. 나는 우리 관계를 끝내는 사람이 아니었다. 그리고 내 몸은 그것을 알고있었습니다.

얼마 후, Scott과 나는 XNUMX 주 동안 헤어지기 전에 마지막 아침을 함께 즐기고있었습니다. “즐기다”라는 단어를 사용하는 것은 아마도 우리 둘 다 다소 이상하다는 것을 깨달았 기 때문에 오해의 소지가있을 것입니다. 우리는 그날 아침에 사랑을 나눴지만 솔직히 내 마음이 없었습니다. 나는 보통 거기에있는 불을 느끼지 않았다. 그러나 나는 우리 사이에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 단서가 없었습니다. 내가 아는 것은 다시 한 번 표류 함을 느꼈다는 것뿐이었습니다.

이 느낌이 나에게 익숙하고 늙었 기 때문에 더 신중하게 튜닝하기 위해 귀를 찌르지 않았습니다. 나는 다시 한 번 내 장이 휴식을 취하고 있음을 알았습니다. 이번에는 뭔가 다른 것을 시도하고 Scott과 함께 확인하는 일이 생겼습니다.“Scott, 배가 막히는 느낌입니다. 무슨 일이야?”

사실 그날 많은 사람들이 Scott과 함께 거품을 일으켰습니다. 우리 둘 다이 일을하는 데 익숙해 져있는 그는 시간을내어 자신의 내부와 연락을 취하고 혼란을 일으켜 체크 아웃하게했습니다. 그는 자신의 팀에 아무도 없다고 스스로 모든 것을해야한다고 느꼈습니다. 이것은 우리가 공유하는 이미지입니다.

눈물의 댐이 뚫 리게함으로써 우리 둘은 다가오는 시간의 불행에 직면 했음에도 불구하고 서로 더 편안한 길을 찾을 수있었습니다. 그 슬픔의 달콤함을 느끼는 것은 우리가 스스로 만든 이별의 벽으로 둘러싸인 고통 속에 앉아있는 것보다 훨씬 낫습니다.

Scott의 경험에서

Jill과 나는 둘 다 타호에서 우리 자신의 내적 작업에 부딪혔을 때 우리 사이에서 일어나는 일의 점을 연결하지 않았습니다. 나 자신을 더 깊이 들여다 볼만큼 충분히 알 수 있지만 거의 전부는 아니었다.

질이 없다는 걸 깨달았고 그게 저에게 영향을 미쳤습니다. 내가 몰랐던 것은 얼마나 I 대가로 참석하지 않았습니다. 참석하지 않는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 우리가 사용하는 것들은 너무 친숙하고 종종 정당화되어 완전히 등록하지 못합니다. 다른 사람들이 사용하는 것들은 우리에게 끔찍하다고 느낄 수 있습니다.

이야기의 중간으로 되돌아 가기 위해 Jill이“도주”한 것을 느꼈습니다. 이것은 비 유적으로도 말 그대로 사실이었습니다. 그 사람이 갑자기“거기없는”것처럼 보일 수 있습니다. 종종 그들의 눈은 초점이 맞지 않고 먼 곳을 응시하며 당신의 말을들을 수 없습니다. 다른 수준에서는 에너지 체의 일부가 뒤로 이동하여 뒤로 다소 분리됩니다.

나는 자라면서 이러한 에너지 패턴을 자주 경험했습니다. 제 앞에서 정력적으로 사라진이 거대한 성인을 올려다 보던 어린 시절이 기억납니다. 그 당시 나는 정력적으로 버림 받았다고 느꼈고, 그 패턴은 나에게 실존 적으로 두려웠습니다. 나는 지난 20 년 동안 충분한 내부 작업을 해왔 기 때문에 이제 더 원활하게 대응하고 있습니다.

그래도 내 일부는 펑크에 빠졌다. 제 입장에서는 이 어린 부분이 등을 빼는 대신 안쪽으로 당기는 경향이 있습니다. 그들은 그저 얼어붙어 눈에 잘 띄지 않게 숨기려고 합니다. 버림받았다는 느낌은 내 팀에 아무도 없고 나를 지지해주는 사람도 없다는 오래된 이야기에서 나옵니다. "그것"이 무엇이든간에 나는 그것을 스스로해야합니다.

그래서 여기에서 우리 자신을 발견했습니다. 서로를 좋아하는 두 성인, 말 그대로 눈이 묻어있을 정도의 어려운 외적 상황을 겪으며 말다툼을하거나 표면에 눈에 띄는 관계 혼란을 일으키지 않습니다. 아무 잘못도 없었지만 뭔가 잘못되었습니다.

나는 속으로 갇혀 있다고 느꼈다. Jill은 나의 내부 후퇴에 반응했고 그녀의 내면의 어린 소녀는 흔들리고 물러 섰습니다. 나는 그녀가 떠나는 것을 느끼고 조금 더 후퇴했다. 그 주위는 표면 아래로 몇 번이고 계속됩니다. 마지막으로 두 성인이 혼란스러워하며 서서 무슨 일이 일어 났는지 궁금해합니다. 네, 정말 그랬습니다. XNUMX 년 동안의 길에 우리 둘 다 구멍에 빠졌습니다.

그래서 우리는 역 추적을 시작했고, 패턴이 여행으로 얼마나 되돌아 갔는지 확인하려고했습니다. 우리는 지금까지만 갈 수 있었고 그 후 트랙을 잃었습니다. 우리는 그것이 어떻게 시작되었는지 전혀 몰랐습니다. 돌이켜보고 패턴을 공개하기위한 지속적인 작업에도 불구하고 우리는 이것을 완전히 밝힐 수 없었습니다.

우리는 서로를 진정으로 즐기고 관계에서 큰 기쁨을 경험하는 두 명의 건강하고 고기능 성인이라는 것을 명심하십시오. 내 마음은 그녀와 사랑에 휩싸였다. 나는 그녀와 함께하는 큰 기쁨을 경험합니다. 하지만 가끔씩 우리는 서로를 여행합니다. 우리는이 특정한 패턴에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 없었습니다.

이제 Jill은 가끔 나에게 이렇게 말할 것입니다.“내 장이 움직이지 않습니다. 무슨 일이야?” 그리고 그것이 내 안에 무엇이 있는지 멈추고 알아 차리는 단서입니다. 충분한 반복을 통해 나는이 내적 후퇴의 새로운 수준을 인식하고 의식적으로 일할 수있게되었습니다.

그리고 나는 그녀에게도 똑같이합니다. 나는 차를 마시기 위해 부엌을 지나갔고, 그녀를 지나치고, 멈추고 돌아 서서“Jill, 네 딸이 도망 쳤어.”라고 말했습니다. 그녀를 지나쳐서 그녀의 에너지 장을 느끼는 것만으로도 나는 그것을 느낄 수있다. Jill은 안으로 들어가서 확인하고 약간 기절 해 보인 다음 흐 느끼기 시작합니다. 나는 그들이 다시 나타날 때까지 둘 다-성인 질과 그녀의 상처 입은 어린 부분-을 붙잡을 것입니다. 그리고 우리는 더 깊이 함께 일하는 과정을 새롭게 시작합니다.

일하기 : 자아를 알아가서 몸과 마음과 영혼을 치유

다음 장으로
(으)로 돌아 가기 일하기 내용