우리 자신에 대한 환상을 제거하는 것이 매우 어려운 이유는 우리 모두가 표면 아래에 숨겨져있는 (현재 우리의 인식에서 벗어난) 진실이 용납 될 수 없다고 막연하게 믿기 때문입니다. 그리고 그것은 우리를 용납 할 수 없게 만듭니다 ... 우리는 어린 시절 사랑받을 자격이 없었기에 고통받았다고 믿습니다. 그리고 이러한 개인적인 부족함을 드러내는 것을 부끄러워합니다… 진정한 악은 존재하는 것을 부정하는 데 있습니다. 우리의 취약성, 무력감에 대한 수치심, 그리고 사랑받을 자격이 없다는 느낌 말입니다. 이러한 것들 자체가 악은 아닙니다. 진정한 악은 우리가 그것들을 직시하고 받아들이려 하지 않는다는 데 있습니다…
우리의 방어기제는 감정에 접근하는 것을 차단함으로써 작동합니다. 즉, 감정을 느끼는 능력을 억누르는 것이죠. 우리는 무기를 내려놓아야 합니다… 흘리지 않은 눈물 한 방울 한 방울이 감정을 가로막는 장벽이 됩니다. 말하지 않은 모든 항의는 목구멍에 덩어리처럼 걸려, 결국 부적절하게 분노를 표출하게 만듭니다. 이러한 감정들은 마치 끝없는 구덩이처럼 느껴집니다…
감정은 움직이는 에너지의 흐름이며, 에너지가 흐르는 한 끊임없이 변화하고 변형됩니다. 하지만 감정을 멈춰버리면 움직임이 멈추고, 결국 삶이 멈추어 나태해지게 됩니다. 정체되고 나태해지며 수동적이고 무기력해지면 아무것도 하고 싶지 않게 됩니다. 우리는 종종 이러한 상태를 자연스럽고 영적인 '그냥 존재하기' 상태와 혼동합니다. 하지만 큰 차이가 있습니다. 우리는 나태함의 밑바닥에 있는 두려움을 느껴야 합니다.
아무리 불쾌한 감정이라도, 그 감정을 느끼지 않으려고 하면 고통은 더욱 커집니다. 그리고 그 이차적인 고통은 왜곡되고 견딜 수 없게 되죠… 우리는 정면으로 부딪쳐야지, 빙빙 돌아서는 안 됩니다. 인간은 일반적으로 빙빙 돌아서려는 경향이 강하죠…
우리는 추가적인 도움과 지침을 요청할 수 있으며, 이는 정체된 문제들을 해결하는 데 큰 도움이 됩니다. 역설적으로 들릴지 모르지만, 두려움을 부정할 때보다 인정할 때 우리는 자기 자신과 더 깊이 연결되어 있습니다. 두려움이 실체가 아니라 환상이라는 사실은 직접 느껴보고 경험해 보기 전까지는 깨닫지 못할 것입니다.
우리는 약점을 느끼면서 강점을 찾고, 고통을 느끼면서 기쁨과 즐거움을 찾고, 두려움을 느끼면서 안전과 안정을 찾고, 외로움을 느끼면서 동반자를 찾고, 증오를 느끼면서 사랑하는 능력을 발견하고, 절망을 느끼면서 진정하고 정당한 희망을 찾고, 어린 시절의 부족함을 받아들임으로써 지금 이 순간의 충만함을 찾습니다. 이러한 관문을 통과하면 삶으로 나아갈 수 있습니다. 어려운 과정을 거치지 않고 진정한 고향에 도달할 수 있다고 말하는 모든 영적 길은 허황된 생각으로 가득 차 있습니다.
(으)로 돌아 가기 간단히 말해서 목차
(으)로 돌아 가기 뼈 목차
원본 Pathwork 읽기® 강의 : # 190 두려움을 포함한 모든 감정 경험의 중요성 – 게으름의 역동적 인 상태
