인간의 성격에는 반대의 날에 끌어내는 것과 관련된 특징이 있습니다. 그것은 좌절감이라고 합니다... 행복을 비난하거나 강경한 요구를 하는 좌절스러운 대안 중 어느 것도 승리의 종을 울리지 못할 것입니다...
좌절감을 쾌락 원칙과 연결해 봅시다. 쾌락 원칙은 우리 모두가 삶, 쾌락, 그리고 온전함을 향해 나아가려는 본능적인 내면의 욕망입니다. 아기들은 쾌락을 추구하도록 본능적으로 발달되어 있습니다. 하지만 아기들은 어떤 좌절감도 견딜 수 없습니다. 만족이 지연될 때 인간이 경험하는 바로 그 좌절감 말입니다. 아기들은 미래가 있다는 것을 전혀 알지 못하기 때문입니다.
아기의 심리가 성숙하지 못하면, "지금 당장 원해"라는 답답한 태도에 갇히게 됩니다. 여기서 우리는 명백한 모순에 빠지게 됩니다. 답답함을 덜 참을수록 즐거움을 덜 느낄 수 있다는 것입니다.
사실은 이렇습니다. 진정한 즐거움을 느끼려면 우리는 편안한 내면 상태를 가져야 합니다... 하지만 만족을 미루는 것에 반항한다면, 우리는 결국 화를 내고, 긴장하고, 완고해질 것입니다. 삶의 즐거움의 흐름에 접근한 진짜 낙담자들 말입니다...
여기에이 모든 것의 큰 오류가 있습니다. 우리는 우리가 원하는 것이 평화로운 마음 상태를 갖는 것보다 더 중요하고 우리에게 즐거움을 줄 수 있다고 믿습니다. 심지어 용납 할 수없는 do-or-die 태도로 즐거움을 주장합니다. 약간의 좌절감은 완전히 잘못된 것입니다 ...
그래서 탈출구는 무엇입니까? 우리는 놓아주는 법을 배워야합니다… 놓고 이완하는 것은 영원히 포기하는 것과 같지 않습니다… 우리는 계속 성취를 추구하고 싶지만 소중한 삶을 위해 매달리지 않고…
자아, 듣고 있니? 여기서 할 일이 있습니다. 네, 자아는 건설적으로 놓아 주어야합니다. 일단 자아가 공을 굴리면, 거기에서 모든 것은 내리막 길입니다. 자아는 놓아주는 과정을 통해 활성화되는 내면의 힘에 의해 전달됩니다.
긴장과 사임은 동전의 양면입니다. 하나를 찾고, 다른 하나도 거기에 있다는 것을 깨닫고, 의식적으로 놓아주는 진정의 향유에 도달하십시오. 그것은 마치 이별을 포기하는 즐거움으로 휴식을 취하는 것과 같습니다. 그러나 우리는 이것을 포기하고 싶지 않고 가장 중요한 삶의 수준에서 자신을 좌절시키기 위해 싸 웁니다. 우리는 이것에 대해 우리 자신의 최선의 이익에 맞서 싸우고 있습니다 ...
하지만 사랑은 두려움이 없는 곳에서만 자랄 수 있습니다. 그래서 타인과 접촉하는 것을 두려워하면, 우리는 상처와 분노를 불러일으키는 방어벽을 세웁니다. 이제 접촉은 고통처럼 느껴집니다… 무언가를 두려워하면, 우리는 그것을 차단합니다. 그러면 우리는 그것을 얻지 못할까봐 두려워하게 됩니다. 그러면 공허함을 견딜 수 없어 좌절감과 싸웁니다. 우리는 짜증을 내고 즉각적인 만족을 요구합니다…
잊지 마세요 : 당김은 항상 우리의 푸시 백보다 강합니다. 결국 즐거움이 이길 것입니다. 이 모든 것은 우리에게 유리하게 조작되었습니다.
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