모든 어린이에게는 좋은 감정, 관심, 애정 및 고유성에 대한 감사에 대한 진정한 필요가 있습니다. 모든 어린이는 또한 100% 사랑받고, 보살핌 받고, 받아들여지고 싶은 비현실적인 욕망을 가지고 있습니다. 그러나 부모는 자기 잘못이 있는 인간이기 때문에 항상 어른스럽게 사랑을 줄 수 없고, 아이가 원하는 대로 100% 헌신할 수는 없습니다.

미성숙한 성인에게 잘못된 요구는 요구 사항이 됩니다. 항상 사랑받고, 결코 상처받지 않으며, 다른 사람들이 우리를 책임지게 하는 것입니다.
미성숙한 성인에게 잘못된 요구는 요구 사항이 됩니다. 항상 사랑받고, 결코 상처받지 않으며, 다른 사람들이 우리를 책임지게 하는 것입니다.

따라서 모든 작은 삶에는 충족되지 않은 욕구가 있다는 고통이 있을 것입니다. 이 고통은 아이가 가장 사랑하는 사람에 대한 분노로 경험될 것이며, 이는 종종 죄책감으로 이어집니다. 이 고통에 저항하면 이 느끼지 못한 감정이 우리 존재와 몸에 달라붙게 됩니다.

그런 다음 사람이 나이가 들면서 한때 진짜 필요로 했던 이러한 욕구가 잘못된 욕구로 바뀝니다. 왜냐하면 아이에게 진정으로 필요한 것이 더 이상 어른에게 진정한 필요가 아니기 때문입니다. 성숙한 성인은 모든 사람이 좋아하지 않더라도 좌절을 참을 수 있고, 만족을 늦추고, 진정한 좋은 감정을 가질 수 있습니다.

미성숙한 성인에게 이러한 잘못된 요구는 요구 사항이 됩니다. 항상 사랑받고, 결코 상처받지 않으며, 다른 사람들이 우리와 우리의 행복감을 책임지게 하는 것입니다. 그러나 성인의 경우 이러한 방식으로 성취감을 얻는 것은 불가능합니다. 설령 그것이 우리에게 와도 우리가 바라는 행복을 줄 수는 없는 일이다. 이제는 내부 일이 되었기 때문이다. 우리는 지금 우리의 필요를 채울 수 있는 사람이 우리 자신임을 깨달아야 합니다.

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이러한 만족의 결핍은 미성숙한 상태에서 용인될 수 없는 좌절의 고통으로 이어집니다. 설상가상으로, 이러한 만족의 부족과 좌절의 조합은 우리가 필요로 하는 것조차 잘못되었다는 것을 확인시켜 주는 것 같습니다.

그런 다음 우리는 습관적이고 무의식적인 전략을 사용하여 이 고통에 맞서 방어합니다. 습관적이고 무의식적인 전략을 사용하여 실제로 우리의 최선의 이익에 반하는 행동을 하게 하고 결국 지금 묻힌 현실의 필요를 훨씬 더 굶주리게 만듭니다.

우리 중 일부는 필요가 있다는 것조차 인정하지 않기 때문에 우리의 필요를 더욱 억누릅니다. 우리의 진정한 필요에 대한 이 말은 우리를 우리 자신과 단절시키는 맹목입니다. 결과는 긴급한 느낌입니다. 긴급은 항상 표면화해야 할 무의식적인 무언가가 있다는 깜박이는 불빛입니다. 그러나 그 대신에 우리는 종종 100% 사랑을 받고 다른 사람의 보살핌을 받는 우리가 원하는 것을 "증명"으로 긴급함을 오인합니다.

잘못된 욕구 충족에 대한 우리의 요구를 놓지 못하는 우리의 무능력, 즉 충족을 포기하는 것 일시적으로- 우리가 "가지고 있지 않음"의 좌절을 참을 수 없기 때문에 자기 경멸을 만듭니다. 이처럼 우리는 우리 자신을 사랑하고 받아들일 수 없으며, 이는 자신감 부족으로 이어지며 다른 사람의 성취에 대한 요구가 더 많아집니다.

그리고 우리는 우리가 시작한 곳으로 돌아갔지만 혼란, 요구, 묻힌 갈망, 충족되지 않은 요구의 미로에서 더 많이 길을 잃었습니다.

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지금 악순환이 벌어지고 있는 것을 볼 때 우리는 또 다른 선택을 할 기회가 있습니다.
지금 악순환이 벌어지고 있는 것을 볼 때 우리는 또 다른 선택을 할 기회가 있습니다.

좋은 소식은 탈출구가 있다는 것입니다. 그것은 깨달음의 문을 통해서입니다. 처음에는 뒤늦게야 일어날 것이지만, 서서히 우리는 이 악순환이 순간에 벌어지고 있음을 보게 될 것입니다. 그리고 그 때 우리는 또 다른 선택을 할 기회가 있습니다.

우리가 우리의 과거를 완전히 경험하지 못했다면, 우리는 인생 후반부에 유사한 경험을 끌어들여야 합니다. 그러므로 상처나 비판, 좌절이 생겼을 때 우리 자신 안에서 일어나는 강한 반응을 자각하고, 경험하지 못한 잔여 감정을 기꺼이 표현해야 합니다.

그것은 또한 다음과 같이 자문함으로써 우리의 감정에 이성을 가져오는 데 도움이 될 수 있습니다. 내가 고통을 견뎌냈기 때문에 죽어야 한다는 것이 사실입니까? 나에게 상처를 준다고 생각하는 이 경험으로 인해 내가 정말로 얼마나 상처를 받았습니까?

실제적이고 건강한 성인의 요구사항

  • 조화
  • 성적 즐거움
  • 자기 주장
  • 독립
  • 성공
  • 행복
  • 이행
  • 자신감
  • 자존심
  • 자기 표현
  • 영적 성장
  • 동무로서 사귀기
  • 사랑

우리는 삶에 대한 우리의 오해가 다른 사람들에 대한 우리의 인식을 어떻게 색칠하는지 볼 필요가 있습니다. 그리고 그들은 우리가 삶에 나타나는 방식에 기여하여 다른 사람들에게 결코 충족될 수 없는 요구를 합니다.

  • 항상 사랑받고 받아들여야 합니다.
  • 절대 다치지 않습니다.
  • 좋은 감정을 위해 다른 사람에게 의존하는 것.

우리의 진정한 필요의 충족을 경험하려면 완벽하지 않은 충족에 대한 의식적인 예가 있어야 합니다. 현실의 성취는 완벽하지 않지만 유치한 환상보다는 낫다는 것을 깨닫고 현실을 직시해야 합니다. 그러면 사랑을 주는 것과 받는 것이 동전의 양면임을 알게 될 것입니다. 하나는 다른 하나 없이는 생존할 수 없습니다.

우리는 또한 포기하는 법, 즉 기다릴 수 있고, 무언가를 포기하는 법을 배워야 합니다. 당분간—그리고 그 좌절감을 참을 수 있는 것. 이것을 할 수 있다는 것은 강인함, 자신감, 건강한 자존감을 만들어 주며, 이 모든 것은 성숙함의 표시입니다. 이것은 잘못된 필요를 포기하는 데 필요합니다.

어린 시절 우리는 부모에게 의존합니다. 그러나 우리는 성숙함에 따라 스스로 설 수 있는 법을 배워야 합니다. 그렇지 않으면 우리는 성장하지만 자신이 아닌 다른 어떤 것 또는 누군가에게 감정적으로 의존하게 되어 자기 소외를 초래합니다. 사실 기쁨과 평화를 경험할 수 있는 능력은 다른 사람에게 달려 있지 않습니다.

고통을 만드는 것은 본래의 고통을 부정하는 것입니다. 불안은 고통의 원인을 내면에서 찾을 때 사라집니다. 이것은 자기 책임을 진다는 것을 의미합니다.

“당신의 삶이 훨씬 더 많을 수 있고 고통스러운 혼돈 없이 살 수 있고 내적 회복력, 만족감 및 안전 수준에서 기능할 수 있다는 느낌에서 오는 갈망을 버리지 마십시오.

더 이상 자신을 두려워하지 않기 때문에 두려움 없이 삶을 만날 수 있는 깊은 감정과 행복한 기쁨을 경험하고 표현하는 상태입니다.”

– Pathwork 강의 # 204

자세히 알아보기 보석, 13 장 : 우리의 요구를 풀어줌으로써 우리의 욕망을 실현.

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유머는 쾌락에 대한 우리의 욕구를 충족시키는 신성한 특성입니다. 그러나 때로는 유머를 방어 수단으로 사용하여 풍자, 냉소 또는 어떤 면에서는 아이러니로 왜곡되기도 합니다. 그것은 우리 안에 있는 폭력과 분노를 반항하고 표현하는 방법이며 수정된 출구를 제공합니다. 마치 엄청난 힘이 매우 비효율적인 방식으로만 흘러나오도록 허용된 것과 같습니다. 그러나 이것은 우리를 세상에 대한 더 큰 문제에 빠뜨릴 수 있습니다.

1979년 그녀가 사망한 후 인쇄된 작은 추모 소책자에 포함된 Eva에 대한 이 추모에서 그녀와 가까운 누군가가 그녀가 외출한 후 그의 빛을 기쁘게 나누면서 이 유머러스한 작은 일화를 제공했습니다.

Eva를 XNUMX년 동안 알고 지냈고, 그 여정에서 그렇게 긴 시간을 보내고 Eva 및 Guide와 많은 대화를 나눈 것은 특권입니다. 내가 에바를 만났을 때 나는 쇠약해지고 영혼에 홀려 있었다. 가이드가 악마를 쫓아내는 방법을 알려줬습니다.

세션이 시작되기 전에 Eva는 세션이 전화로 인해 중단되지 않도록 자신의 번호로 전화를 걸고 전화를 베개 아래에 두었습니다.

어느 날 자리에 앉았더니 가이드가 나에게 말을 걸기 시작했다. 그러다가 엉덩이에 감각이 생겨 가이드에게 "죄송하지만 영혼이 말을 할 때면 보통 제 등을 통해 들어옵니다. 이번에는 내 엉덩이를 통해 들어옵니다. 어떡해?"

그래서 그 가이드는 나에게 이렇게 말했습니다. 그리고 그는 저에게 말했습니다. “놀라시기 전에 그것이 무엇인지 알아내십시오.” 그는 나에게 "그것이 무엇인지 주위를 살펴보십시오."라고 말했습니다.

그래서 베개 밑을 보다가 전화기를 찾았습니다.

– 호세 아센시오

다음 장으로

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