다음은 Pathwork Guide에서 가르치는 자아의 자질에 대한 요약입니다. 자아의 한 부분에서 다른 부분으로 이동할 때 에너지가 어떻게 이동하는지 주목하십시오. 그런 다음 하루 중 어느 부분과 동일시하는지 주의를 기울이십시오. 자각은 깨어나 우리의 어둠, 즉 부정성을 빛으로 바꾸는 핵심 측면이기 때문입니다.

치유되지 않은 자아

미숙 한
이중성에 산다: 반대를 가질 수 없다
"나를 대 기타”
"날 봐, 내가 너보다 낫잖아, 날 사랑해줘."
남들보다 더 잘하기 위해 경쟁한다
마약을 사용하고, 주의를 산만하게 하여 회피하고, 도피하고, 자신을 초월하려고 합니다.
주인이 되라고 요구한다

부끄러움 | 마스크 외층 | 실제가 아님

노출하지 마십시오 • 반드시 숨겨야 합니다
적절한 노출로 들뜨는 뚜껑
“나뿐이야”
“거절하겠다”
"너무 부끄러워 죽겠어"

마스크 셀프 | 국방 전략 | 실제가 아님*

더 낮은 자아의 더러운 일을 합니까? • 분리를 심화시킵니다.
요구 사항을 충족하지 못하는 고통에 대해 3가지 방어 수단을 사용합니다.
   공격성 • 제출 • 철회(작업 없음)
3가지 방어전략은 가면이다: 파워마스크(공격)
    • 러브 마스크(Submit) • 세레니티 마스크(Avoid)
영향을 받는 느낌을 피하기 위해 다른 사람들을 판단한다
마스크의 징후: 긴급성 • 비밀성 • 부정 • 투사
강제 전류 또는 붕괴 사용 • 절망에 대한 포기
비난 • 피해자 • 권력을 포기 • 경계 없음
합리화 사용 • "해야 함" • 변명
파괴로부터 쾌락을 얻고 경쟁과 비방에 대한 잘못된 죄책감
거짓 고통: "나에게 이러지 마, 인생!"
잘못된 결론: "사랑하는 것은 안전하지 않습니다." • "내가 완벽하다면 사랑받을 것입니다."
불가능할 정도로 높은 기준 • 완벽주의

* "Not Real"은 이것이 우리의 생명력에 의해 활성화되지 않은 전략, 삶의 조작임을 의미합니다.

Little-L 하위 자아 | 젊은 분할 조각 | 왜곡된 진정한 자아 | 진실하지 못한 자아

“안 돼” • 긴장 • 겁 • 불안
미성숙한 감정적 반응을 보인다
무의식적으로 잘못된 믿음을 가짐 • 느끼지 못한 고통
내면의 영혼 분열은 부모에게 전달됩니다.
100% 완벽하고 독점적인 사랑을 원함 • 이길 수 없음
항상 원하는 대로 • 좌절감, 거부감
잘못된 결론: 난 충분하지 않아, 난 상관없어
고통에 쾌락을 더함 • 고통스러운 분위기/경험을 생생하게 재현해야 함
이중성에 사로잡힘 • "나와 다른 사람" • 삶이나 죽음 • 탈출구 없음
느낌: 고통 • 무력함 • 분노
감정을 얼려서 통증을 차단 • 무감각해진다
고통은 분노를 낳는다 • 아이는 증오에 대한 처벌을 두려워한다 
어른은 어린 시절의 상처를 재창조 • 미성숙한 반응
악순환: 거부 > 고통 > 증오 > 수치 > 죄책감 > 자기 처벌 > 자기 거부…
고통스러운 경험을 다른 사람에게 전가함 • 무아지경에 삽니다.

Big-L 하위 자아 | 왜곡된 진정한 자아 | 진실하지 못한 자아

'하지 않겠습니다' • 자신과 타인에게 잔인함과도함 • 가혹함 • 노골적
결점: 자의식 • 오만 • 두려움
남용은 다음과 같이 할 것입니다.
굴욕을 두려워함 • 반드시 지배해야 함
지배 전략: 괴롭힘 • 배신 • 유혹/거부 • 보류
실명에 갇힌 • 차단 • 마비
비밀을 지킨다
사랑 받기를 요구함 • 받기 위해 준다
대가를 지불하거나 노력을 기울이지 않음
최소 저항의 경로를 따릅니다.
파괴에 쾌락을 더하다
다른 사람을 상대로 소송을 제기합니다. • 비방합니다. • 다른 사람을 판단합니다.
부정적 • 기분이 나쁨 • 비관적임
숨은 전류가 삶에 No라고 말합니다.
강성 • 융통성 없음 • 완고함
보류 • 포기하지 않음 반항적 • 저항적 • 도전적
내부 비평가 • 폭군 • 피해자
부정적인 의도는 분리된 상태를 유지하는 것입니다. • 자신을 정당화하기 위해 비진리를 사용합니다.
물질주의를 사용하여 자기를 아는 일을 피한다
반쪽 진실을 사용하여 속임 • 혼란을 야기합니다.
사실이 아니다

치유된 자아

성숙한
이중성에 산다: 반대를 가질 수 없다
진실을 알기 위해 기도한다
잘못된 믿음을 발견하고 풀다
분리된 아이와 상위 자아를 연결합니다.
하나님의 뜻과 일치
초점 • 커밋
항복 • 가자
기꺼이 대가를 치르고 노력한다
섬기는 자가 되고자 하는 소망
결국 해산

더 높은 자아 | 진짜 자아 | 진정한 자신

하나님은 내 안에 계시다 • 나는 빛이다
신성한 불꽃 • 이너 에센스
절대 오지 않는다, 절대 가지 않는다 • 그냥 있다
신뢰할 수 있는 • 흐름
자연 • 생명 • 생명력
용기 • 지혜 • 사랑
풍부한 • 창의적 • 질서 있는
Streams Yes-Current 생성
연합하여 • “나와 다른 사람”
활성 및 수용 균형
불완전함을 받아들인다
다른 사람에게 상처를 준 것에 대해 양심의 가책을 느낀다 • 진정한 죄책감을 경험함
실명의 고통을 느낀다
고통 • 슬픔 • 슬픔을 허용
반대되는 입장을 견지함 • 온전한 진실을 견지함 • 역설에 편안함
동정심 <br>(Compassion) 와 자기 책임
자율성 와 이타심
겸손 <br>(Humility) 와 힘
공 와 이행
기부 와 전수
안내 • 직관 • 영감
투명함 • 진정성 • 분별력 있는
즐거움 • 기쁨 • 아름다움 • 유머
조화롭게 • 균형 있게 • 유연하게
기꺼이 베풀다, 봉사하다
지금 현재
모든 이해를 뛰어넘는 평강을 누리며

(으)로 돌아 가기 자신을 만나다

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