우리는 더 많은 인식이 필요합니다…정확히 무엇입니까?

더 많은 자기 인식을 개발하는 것이 영적 발전의 열쇠입니다. 그리고 가장 먼저 알아야 할 것은 무엇입니까? 자아는 신체와 뇌 이상의 것으로 구성되어 있다는 것입니다. 사실 우리의 전체 존재는 실제로 우리의 정신에 의해 유지됩니다. 그러므로 우리가 주목해야 할 부분이 바로 여기에 있습니다.

수치심에 대한 인식

우리가 영적인 길을 시작하려는 동기를 갖게 되면, 우리가 흔히 추구하는 것은 불편한 감정을 피하는 더 나은 방법입니다. 자기계발에는 어려운 감정에 직면하는 것이 포함된다는 정반대의 사실이 우리에게 떠오를 때, 그러한 길을 떠나고 싶은 유혹이 듭니다. 우리는 자신이 좋아하지 않는 것을 피할 수 있다는 환상에 빠졌기 때문입니다.

자기 인식을 발전시키는 데 필수적인 자기 탐구가 어려움의 원인이 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 진짜 원인은 우리의 정신 속에 묻혀버린 해결되지 않은 내면의 고통입니다. 그것은 내면의 맹목적인 영역에 숨겨져 있습니다.

아시다시피, 우리가 보고 싶지 않은 것들입니다.

따라서 우리가 우리의 가장 깊은 문제의 근원에 도달하고 가장 깊은 상처를 치유하려면 우리가 보고 싶지 않은 곳으로 가야 할 것입니다. 그리고 접근 경로는 우리의 수치심을 통해서입니다.

풀리는 수치심

수치심은 우리 가면의 바깥층입니다. 그러므로 우리가 자기 치유의 길을 시작할 때 가장 먼저 부딪히는 것은 수치심입니다. 하지만 여기에 수치심에 대한 좋은 소식이 있습니다. 적절한 방법으로 다른 사람에게 자신을 드러내는 용기를 내면 수치심이 사라집니다.

본질적으로 수치심은 우리가 보기를 두려워하거나 다른 사람들에게 보여주기를 두려워하는 맹점을 억제하거나 인식하지 못하도록 해야 한다는 느낌을 설명하기 위해 사용하는 단어입니다. 그것은 우리의 자아가 노출을 피하기 위해 사용하는 속임수입니다. 그리고 그것은 우리가 계속 시선을 돌리도록 경고하는 단단한 뚜껑 역할을 합니다.

수치심을 유발하는 측면을 인정할 때 우리는 치유를 시작할 수 있습니다. 여기에는 남보다 덜 보이는 것에 대한 두려움, 비하되는 것에 대한 두려움, 굴욕에 대한 두려움이 포함됩니다. 우리가 위험을 무릅쓰고 이러한 두려움을 다른 사람들과 공유할 때 우리는 종종 혼자가 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 우리의 두려움과 결점은 기본적으로 다른 모든 사람의 것과 동일하기 때문입니다.

그런 일이 일어나기 전까지는 수치심으로 인해 우리가 정말로 사랑받고 감사받는지 알 수 없게 됩니다. 우리 안의 이 작은 목소리는 이렇게 말합니다. “내가 실제로 어떤 사람인지, 내가 무슨 일을 했는지만 안다면 그들은 나를 사랑하지 않을 것입니다.” 그렇다면 우리가 받는 모든 애정은 우리 자신이 아닌 겉으로 보이는 사람을 향한 것으로 보입니다. 그래서 우리는 결국 불안감과 외로움을 느끼게 됩니다.

우리가 숨겨진 영역을 용감하게 들여다보고 그에 따른 취약성을 느끼기 위한 첫 번째 단계를 밟고 나면, 우리는 그것이 무엇인지 부끄러워하게 될 것입니다. 그것은 우리를 우리 자신, 다른 사람, 그리고 신으로부터 분리시키는 환상의 일부입니다.

결국, 진짜 환상은 우리 안에 존재하는 모든 것을 피할 수 있다는 것입니다.

우리의 방어에 대한 인식

수치심 바로 아래에는 고통으로부터 우리 자신을 안전하게 지키기 위한 전략이 있습니다. 이러한 방어 전략의 가장 큰 문제는 실제로 작동하지 않는다는 것입니다. 실제로 그들은 우리에게 더 많은 감정적 고통을 안겨줍니다.

결국 인간은 실제 위협이 발생할 경우 대응할 수 있도록 잘 설계되어 있습니다. 아드레날린이 분비되고 우리는 주의력을 좁히고 생존에 초점을 맞추는 본능적인 반응을 보입니다. 여기서 문제는 정서적 고통이 실제 위협이 아니라는 것입니다.

고통스러운 감정은 우리를 죽이지 않을 것입니다.

따라서 정서적 고통의 위협이 환상이라면, 이 위협에 맞서기 위해 만들어진 방어 수단도 똑같이 비현실적입니다.

요점은 이것이다: 우리가 변호를 받을 때 우리는 진리 안에 있는 것이 아니다. 그 대신 우리는 “나한테 이러지 마, 인생아!”라고 거짓 고통을 부르짖으면서 모든 것을 우리 자신에게서 멀어지게 하기 위해 비난, 희생, 판단을 사용할 가능성이 높습니다.

진짜 고통은 우리를 자신의 중심에서 멀어지게 만드는 우리의 실명입니다. 이것은 선한 모든 것으로 구성되어 있으며 자아, 타인 및 존재하는 모든 것과의 연결을 제공하는 우리의 상위 자아입니다.

풀려나는 완벽주의

종종 우리는 취약해지고 자기를 드러내는 것을 꺼리고 대신 완벽함의 가면을 선택합니다. Pathwork Guide에서는 이것을 이상적인 자아상이라고 부릅니다. 여기서의 의도는 세상에 이상적인 우리 자신의 모습을 보여줌으로써 잃어버린 자신감을 보충하는 것입니다. 이것이 우리에게 마음의 평화와 최고의 즐거움을 가져다 줄 것이라고 우리는 생각합니다.

문제는 사람이 완벽하지 않다는 것이다.

불완전하다는 것은 인간 상태의 일부입니다. 그러나 이상적이지 않은 우리 자신의 부분을 보는 것은 상당히 겸손해질 수 있습니다.

다행히도, 자존심에 이르는 길은 우리가 결점으로부터 자유로워야 한다는 것, 즉 완벽함을 요구하지는 않습니다. 자존심은 우리의 불완전함에 대해 현실적이고 건설적인 태도를 취하는 데서 나옵니다.

그렇기 때문에 이 길을 가기 위한 기본 요구 사항은 자신에게 정직하고 실제보다 더 나아 보이려고 하지 않는 것입니다.

우리의 부정성에 대한 인식

영적인 법칙은 하나님의 은혜로 만들어졌기 때문에 우리를 하나님으로부터 멀어지게 하는 모든 선택(긍정적인 것이 아닌 부정적인 것에 동조함으로써)은 결국 고통을 초래합니다. 그러면 고통은 약이 될 뿐만 아니라 집으로 돌아가는 길을 찾는 데 도움이 되는 로드맵이 됩니다.

모든 부정성은 즐거움과 고통의 교차에서 발생합니다. 이것이 기본적으로 낮은 자아의 기원입니다. 어떤 진실도 왜곡될 수 있기 때문입니다. 이것이 바로 하위 자아입니다. 즐거움을 고통으로 왜곡하는 것입니다.

낮은 자아에는 즐거움이 포함되어 있기 때문에 우리는 파괴적인 것에서 즐거움을 찾을 때까지 그것을 제거할 수 없습니다. 그러면 우리는 왜곡된 에너지를 사랑스럽고 흐르는 형태로 다시 변환할 수 있습니다. 그러기 위해서는 그에 따른 잘못된 생각도 이해하고 바로잡아야 합니다.

영적 법칙에 대한 인식

인생을 속일 수 없다는 것이 영적인 법칙입니다. 그러므로 우리가 평생 동안 고통을 피하며 살아왔다면, 조만간 고통을 직면하게 될 것입니다. 좋은 소식은 우리가 두려워하는 고통이 그에 대한 두려움만큼 나쁘지 않다는 것입니다. 즉, 고통에 대한 두려움은 고통 자체보다 한없이 더 나쁩니다.

한 걸음도 빼놓을 수 없는 것도 영적인 법칙입니다. 이는 우리가 현재 생각하고 느끼고 믿는 것을 공들여 발견하는 작업을 초월할 수 있는 영적인 우회로는 없다는 것을 의미합니다.

우리 각자는 내면에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 느끼는 데 방해가 되는 수많은 방법을 가지고 있습니다. 우리는 우리 안에 있는 최악의 사람이 바로 우리 자신이라는 믿음을 어느 정도 알고 있습니다. 그리고 우리는 비참함과 고통 속에 혼자 있다고 믿습니다.

어느 시점이 되면 우리는 달리기를 멈춰야 할 때라는 것을 깨달아야 합니다.

우리의 내면적 연결에 대한 인식

실제로 우리의 고통에 대한 책임(아직 이해하지 못할 수도 있음)이 우리에게 있다는 사실을 발견하는 것은 실제로 매우 자유로운 깨달음입니다. 우리가 책임을 지면 탈출구가 있다는 뜻입니다.

우리 자신을 자유롭게 하는 것은 가능합니다.

그리고 우리가 이러한 노력을 주도하는 부분은 무엇입니까? 우리의 더 높은 자아.

아이러니하게도 우리 자신을 보는 일을 하는 건 현재 우리처럼 자존심을 세워줍니다. 그것은 또한 다른 사람들에 대한 진정한 관용과 진정한 수용으로 이어집니다. 이것은 다른 사람을 보지 못한다는 이유로 “관용의 가면”이 아닙니다. 오히려 그것은 우리가 다른 사람의 결점이나 차이점을 분명히 보고, 그로 인해 그들을 덜 사랑하거나 존경하지 않을 때 옵니다.

포에네스의 이러한 영적인 가르침은 모두 우리가 우리 안에 있는 신성의 진리를 발견하도록 이끌고 있습니다. 그들은 여전히 ​​어둠 속에서 잃어버린 부분을 변형시키는 방법을 보여줌으로써 이를 수행합니다. 그래야만 우리는 내면의 빛으로 온전히 사는 법을 배울 수 있습니다.

이를 달성하려면 우리는 자신이 진정 누구인지에 대한 더 깊은 인식을 발전시켜야 합니다.

이를 위해 우리가 믿어야 할 것은 아무것도 없습니다.

– 질 로리

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